Iniciação de autoconhecimento pelas práticas corporais de conscientização.

O corpo que temos é único e precioso. Desejamos trabalhar o corpo na direção contrária dos automatismos: na direção de um trabalho consciente. No intuito de “desenferrujar” e criar as condições para vencer o stress do dia a dia, e assim evitar os principais pontos de tensão, o participante recuperará suas energias e se re-equilibrará para viver melhor. A idéia é largar de vez o sedentarismo que assola o mundo contemporâneo de nossa sociedade pós-industrial. Quais desafios tem um corpo sempre parado, sentado? Aumento progressivo de sobrecargas, tensões e problemas estruturais de má postura.
Experimentar o movimento pelas leis da física, fatores, princípios e qualidades de movimento, leis bio-físicas, leis da teoria de sistemas e teoria evolutiva.
Iniciação às práticas de alinhamento e centralização a partir da estrutura músculo-esquelética interna: abrir os espaços articulares por conscientização da região da coluna vertebral cervical e lombar, cintura escapular, cintura pélvica, encaixes e sustentação dos membros com a noção de um eixo central. A dança transforma em arte esse caminho, e unida aos processos de conscientização e educação somática nos leva à atingir essa meta.

Objetivo: O objetivo deste trabalho é através da dança vivenciar um processo gradual e interativo, através da descoberta criativa de movimento, para viver mais plenamente e com energia. As atividades “rodas da conversa” que ocorrem durante a imersão, propõem uma reflexão em grupo sobre o corpo nas relações de trabalho, lazer e família. Percebendo o corpo na nossa vida. Podemos relacionar esse re-encontro com o corpo durante a imersão, com as nossas atividades diárias e descobrir mudanças de hábito, interessantes, que nos auxiliem ao que chamamos de “o poder da prática”, que se consegue mantendo o foco de aprendizado no corpo.

Metodologia: Aula aberta de brincadeiras e jogos, práticas lúdicas, trabalhos em pares, dinâmicas de grupo de movimentação espontânea e rodas da conversa baseados no BMC.

Público Alvo: todas as faixas etárias: crianças, jovens, adultos, melhor idade e terceira idade, os conteúdos são direcionados conforme os participantes. Professores, terapeutas, monitores, facilitadores. Público em geral, Os interessados devem colocar o seu nome na lista.

PREPARE-SE ABRIL